Красноярские пенсионерки осваивают боди-балет

Образно и понятно хореограф учит женщин делать поклон. Своих подопечных Екатерина Гладкова называет исключительно девочками и красавицами. Боди-балет — это своеобразный синтез классической балетной хореографии, йоги и пилатеса. На занятии только пенсионерки. Нагрузка серьёзная, но вполне по силам.

Часовое занятие два раза в неделю для женщин, вышедших на пенсию, бесплатно. Сюда приходят даже люди с инвалидностью. После инсульта, с Альцгеймером или Паркинсоном. Боди-балет — это альтернатива адаптивной физкультуре, но более изящная и женственная. Через пару занятий каждая сможет повторить простые хореографические па и на личном опыте узнает, чем пируэт отличается от батмана.

Специалисты утверждают, что старость — понятие относительное, причём не только физиологическое, но и психологическое. И в этом смысле физические упражнения безусловно важны, но и настроение, с которым женщины приходят на занятия, а главное — уходят после, тоже имеет большое значение.