Жители Железногорска занялись необычной северной ходьбой

И холод не помеха. Каждое утро в выходные железногорцы начинают день спортивно и позитивно. Как превратить скандинавскую ходьбу в увлекательное фитнес-занятие?

Несмотря на 20-градусный мороз, три десятка железногорцев решили провести утро с максимальной пользой для здоровья. Активные жители взяли в руки палки, чтобы заняться необычной скандинавской ходьбой. Пришли даже дети. Инструктор Евгения Полякова отмечает, во время такого музыкального фитнеса работают все группы мышц, от макушки до пяток, а также нагружаются дыхательная и сердечно-сосудистая системы.

Евгения Полякова, инструктор по северной ходьбе: «Получить заряд эмоций, получить движение, увидеть солнечное утро, подышать морозным воздухом! Это прекрасно — поднять себя с дивана, заставить двигаться. Это про любовь к себе, это про здоровье, про здоровый образ жизни».

Подключиться к тренировкам может любой горожанин от 6 лет, а верхней возрастной границы нет. Как шутят организаторы, буквально взял палочки и пошёл. В администрации отмечают, в этом году в Железногорске планируют расширять территорию здоровья.

Юлия Грудинина, и.о. заместителя главы ЗАТО г. Железногорск по социальным вопросам: «Сегодня мы начали с совершенно простой практики — это скандинавская ходьба. Это всё очень доступно для людей, ничего не требуется, только палочки, удобная обувь и тёплая одежда. С любым уровнем физической подготовки можно заниматься этим видом спорта».

И финальный аккорд — фотография на память.