Какие опасности угрожают здоровью жарким летом

Летом после зимы многие из нас могут даже не заметить перегрева. А это чревато проблемами для здоровья. Как уберечься от обезвоживания или отравления?

Жара, повышенная влажность, а также перепады атмосферного давления и температуры — это причины, из-за которых люди болеют летом. Лидируют диагнозы, связанные с пищевыми отравлениями и сердечно-сосудистой системой.

Людмила, пациентка: «Когда слишком жарко на улице, то некомфортно. Повышается давление, жарко, тяжело. Я стараюсь в такое время не выходить».

Первые признаки перегрева часто незаметны, но важно поймать их вовремя. Необходимо обратить внимание на сухость во рту, обильное потоотделение. Если кожа покрасневшая, но сухая – это уже тепловой удар.

Алёна Карпенкова, врач-невролог кабинета вторичной профилактики инсультов КМКБ №20 им. И.С.Берзона: «Часто окружающие пытаются прикладывать лёд либо что-то холодное к шее, чтобы голова остудилась. Это неправильная тактика. Резкий перепад температуры может вызвать спазм сосудов».

Главная опасность аномальной жары — обезвоживание.

Оксана Федосеенко, и.о. заведующего неврологическим отделением КМКБ №20 им. И.С.Берзона: «В течение суток пожилой человек должен употреблять где-то 30 мл воды на кг веса. В жару это 3–4 литра в день».

Для детей этот показатель — до 50 миллилитров воды на килограмм веса. В жару любителей пожарить шашлык и запить его алкоголем, пусть даже некрепким, предупреждают: всё это увеличивает риск колебания артериального давления и возникновения аритмии.

Лето — время отдыха и каникул, которого ждут все дети. Ушибы, раны, растяжения во время активных игр случаются практически с каждым ребёнком, независимо от возраста.

Симон Полоян, заведующий детским хирургическим центром КМКБ №20 им. И.С.Берзона: «В тяжёлых случаях длительность восстановления бывает от полугода до года. При лёгких травмах — от 3 до 4 недель. Научным путём установлено, что достаточно малой скорости – всего 18 км/ч, чтобы получить критическое повреждение головного мозга, несовместимое с жизнью».

Безопасность детей — в первую очередь ответственность родителей. Соблюдение мер профилактики и знание основ первой помощи помогут снизить риски травматизма летом.