В красноярском детсаду проводят занятия по закаливанию

Уже завтра ночью православные встретят праздник Крещение Господне. Тысячи верующих будут окунаться в ледяную воду. Медики много лет твердят: делать это без специальной подготовки категорически нельзя. Нужно постепенно закаляться. Этому, например, уже 30 лет учат в детском саду "Сибирячок". Каждое утро там начинается одинаково - с обливания. Приходят даже родители.

После такой утренней процедуры тут же наступает прилив энергии. 30 лет в детском саду «Сибирячок» идут занятия по закаливанию. Начинают день со взрослых и выпускников. Жанна уже в 3 классе, но сад не забывает и маму вдохновила, на очереди папа.

Жанна и Наталья, дочь и мать:

— Я за руку его привяжу, заставлю обливаться.

— Папа твой сопротивляется?

— Да конечно! Ему дома тёпленько.

Тем временем уже готовится новая партия смельчаков.

— Тебе нравится закаливаться?

— Да! Чтобы быть здоровым и лучше двигаться. Первый раз мне было очень страшно закаливаться.

— А сейчас тебя за уши не оттащишь от воды?

— Да.

Но сначала нужно хорошо прогреться в сауне, сделать самомассаж и настроиться на позитив. Съёмочная группа «Вестей» к обливанию, конечно, не готовилась, но закалки, чтобы продержаться 3 минуты без пуховиков, хватило. И всё, чтобы успеть сделать заветный кадр с малышами.

На улицу основная масса ребят выходит с 5 лет, и то после года закаливания в душе. У ребятишек маленькое ведёрко — 3 литра. Температура воды 36 градусов. Постепенно она будет опускаться на 1 градус.

Были в этот раз и новички.

— Холодно было?

— Нормально.

— Ну немножко?

— Ну да.

Руководит процессом Оксана Александровна Каботько. Началось закаливание с воспитателей, а потом поддержали и родители с детьми.

Оксана Каботько, инструктор по физической культуре детского сада "Сибирячок": «Все смеются, говорят: мать обливания! Ну вот мать. С 8 часов до 8:30–8:35 у нас конвейер здесь».

По словам руководства, 80 процентов выпускников — спортсмены, многие ушли в моржевание. Гордость — бывшая воспитанница сада, чемпионка мира, чемпионка России по плаванию в ледяной воде Анастасия Усачёва.