Норильские дошколята укрепляют здоровье закаливанием

В Норильске, за полярным кругом, где климат суровый и зима длится большую часть года, воспитанники детского сада "Северок" укрепляют здоровье закаливанием. Холода малыши не страшатся, скорее наоборот, используют его на пользу.

Дружным строем после обеденного сна малыши шагают на необычную зарядку. Дошколят ждёт закаливание по рижскому методу. Его разработали ещё в Советском Союзе. Педагоги тех времён отметили, что ребята, которые в летние дни гуляют вдоль побережья по щиколотку в воде, обычно меньше болеют. Это объясняется тем, что прохладная морская вода воздействует на рецепторы кожи ступней, тонизируя кровеносные сосуды и нервную систему ребёнка, повышая устойчивость организма к холоду. И хотя настоящее море доступно не всем, можно воссоздать похожие условия.

Массажные дорожки под ногами имитируют поверхность морского берега. Галька, песочек. Здесь есть ещё влажные дорожки, как будто мы заходим в море. А с детской фантазией всё это легко представить. Ну а чтобы окончательно проснуться и набраться энергии, нужно ещё растереть себя варежкой с прохладной водичкой. Вся процедура занимает от 8 до 13 минут.

Артём Валюнов, воспитанник детского сада «Северок»: «Мы живём в Норильске, на северном полюсе. Мы закаливаемся, чтобы всё тело развивалось».

Закаливающие процедуры в детском саду «Северок» проводятся для всех возрастных групп. У малышей из младшей группы, которым от 3 до 4 лет, свой ритуал после пробуждения.

Ясмина Шамукова, воспитанница детского сада «Северок»: «Как правильно просыпаться нужно? — С зарядкой. — А как зарядку правильно делать? — Велосипед. Тянемся».

Ещё несколько минут физических упражнений, и можно отправляться в бассейн. Это помогает детскому организму адаптироваться и становиться крепче. Закаливание в детском саду «Северок» ведётся с момента его открытия и стало важным подспорьем для малышей Норильска, учитывая суровый климат этого заполярного города.