На Таймыре закончилась полярная ночь

Почти месяц в сумерках. Для кого-то это непростое испытание, для норильчан — привычная часть жизни. Каждую зиму город погружается в полярную ночь.

Световой день будет нарастать понемногу. Прибора, фиксирующего начало и конец полярной ночи, не существует, говорят в метеослужбе. Даты рассчитаны по математическим формулам и являются постоянными. Зато есть прибор, измеряющий солнечное сияние и продолжительность светлого времени суток. Это гелиограф. Но первые лучи он зафиксирует лишь спустя несколько недель после окончания полярной ночи. Виной тому особенности местности.

Полярная ночь закончилась, но организм ещё не вошёл в нормальный режим. У жителей Заполярья нарушены циркадные ритмы. От них зависит выработка разных гормонов. Чаще всего, говорят медики, страдает психика: люди плохо спят, становятся раздражительными. Но всё это поправимо. Больше ходить пешком, спать по 8 часов в сутки, правильно питаться — вот главные рекомендации. Нужны и положительные эмоции. Хорошая комедия и яркие предметы интерьера поднимут настроение в ожидании солнца.