Местное время. Воскресенье: жизнь в цифрах
Начнем с витаминных комплексов. К ним отношение разное, кто-то считает это панацеей, кто-то, наоборот, называет пустышкой, в любом случае принимать их нужно по назначению врача. Стоимость витаминных комплексов в аптеках сегодня совершенно на любой кошелек. От трехсот рублей до пяти тысяч. Все зависит от производителя и состава. Как правило, одной упаковки хватает на один — два месяца. А вот, что касается овощей, фруктов и других полезных продуктов. Медики советуют весной налегать на редис, который богат антоцианами. Это профилактика сахарного диабета, кроме этого — профилактика воспалений. Килограмм редиса в красноярских магазинах можно купить за 400 — 500 рублей. В качестве антиоксидантов, по словам специалистов, хорош укроп, 100 — 150 рублей за 100 граммов. Апельсины можно купить за 200 рублей за килограмм. Эксперты утверждают: чтобы обеспечить дневную норму витамина С, достаточно съесть один крупный апельсин. Для поддержания иммунитета — хорош сыр. Это белок и кальций. Стоимость хорошего сыра сегодня — от тысячи рублей за килограмм. Ешьте овощи, фрукты, сыр — это поможет поднять настроение и укрепить иммунитет. Витамины — напомню, принимают только после консультации со специалистом.
