Местное время. Воскресенье: на Таймыре в разгаре полярный день

Солнечная передозировка. Ближайшие два месяца небесное светило на Таймыре не будет опускаться за горизонт. Казалось бы, после депрессивной полярной ночи полярный день - полезное явление, но оказывается, не всегда и далеко не для каждого. Избыток солнца может быть так же вреден, как и его недостаток.

Начало полярного дня для Александры Чунанчар не просто приход белых ночей, а личный праздник. В этот день она появилась на свет. У Александры четверо ребятишек, и в этот период их гиперактивность растёт. Светлая полярка для многодетной мамы не испытание, как с этим справиться, она уж точно знает. Главное — иметь в квартире шторы блэк-аут и строго соблюдать распорядок дня.

Александра Чунанчар, многодетная мама: «Сейчас полярный день и засыпать им сложнее стало – светло. Мы задёргиваем темные шторы. Я стараюсь, чтоб такая атмосфера в комнате была, чтобы им понятно было, что уже ночь и пора спать».

С приходом полярного дня просыпаются и садоводы-любители. Каждую весну Анна Ситникова высаживает на подоконниках таймырского молодёжного центра небольшой огород. Анна увлекалась садоводством ещё на материке, теперь приучает к работе с землёй и северную молодёжь, ведь в Арктике в условиях вечной мерзлоты вырастить рассаду — целое искусство.

Анна Ситникова, специалист по работе с молодёжью: «Круглые сутки солнца способствует быстрейшему росту. Мне кажется, они быстрее растут, веселее, и плодоносят».

Период белых ночей, как и полярная ночь, непростой для жителей Крайнего Севера. Каждый пытается приспособиться по-своему. Но сотрудникам Дудинского морского порта светлое время суток только на руку, ведь там работа не прекращается ни днём, ни ночью. Например, крановщикам разгружать или загружать суда при солнечном свете гораздо удобнее. Зимой, в полярную ночь, приходится использовать мощные прожекторы.

Сергей Божок, работник Дудинского морского порта: «Это как земля и небо. Зимой сложнее работать, всё время темно. Ты пришёл на работу – темно, на пару часов вылез свет, солнца нет, и уходишь – темно».

Долганы, ненцы, нганасаны верят, что с приходом полярного дня начинается самая настоящая таймырская весна. Круглые сутки до поздней осени тундровики могут рыбачить и охотиться. Полярный день — любимая пора коренных народов севера. Например, чумработницы за сутки могут сделать гораздо больше. И мелким бисером вышивать орнаменты, и сшивать огромные накидки для чума из оленьих шкур.

Для многих жителей Заполярья профицит солнечного света только на пользу. После долгой зимы, а на Таймыре она длится почти 9 месяцев, у людей улучшается настроение, пропадает сонливость и подавленное состояние, проходят на время и хронические заболевания. Да и гости полуострова легко приспосабливаются к круглосуточному солнцестоянию.

Игорь, житель Ростова: «Привычно, потому что мы не первый раз по вахтам».

Роберт, житель Дудинки: «Я живу 40 лет и ничего не чувствую. У меня настроение улучшилось наоборот, когда солнце появилось».

Дмитрий, житель Лесосибирска: «Это, может, у пожилых что-то влияет, на меня ничего не влияет. Как- то внутренние часы работают, спать пора и спать».

Сергей, житель Белгорода: «Я в общем на севере уже 10 лет работаю, так что я знаю, что это такое. Отлично засыпаю, уже привыкшие ко всему этому».

Как ни крути, но бесконечный день для человека тоже стресс, ведь организм адаптирован к суточному циклу. Тем более долгое пребывание под солнечным светом негативно влияет на выработку гормона мелатонина. Его нехватка приводит к бессоннице, нервным срывам, тревожности, гипертонии и так далее. Чтобы пережить этот период без последствий, специалисты рекомендуют соблюдать режим, правильно питаться и заниматься спортом.

Алексей Рубан, терапевт: «Мы выходим из полярной ночи, когда, наоборот, мы всё время ходили сонные, постоянно уставшие, организму не хватало света, сейчас же должны восполнять недостаток этих витаминов. Всевозможные фрукты, овощи, зелень, всё, чего нам не хватало в нашу суровую зиму».

Беспрерывное солнцестояние продолжается 68 суток и завершится 25 июля. Затем на три недели придут белые ночи, которые ещё на месяц заменят сумерки. И лишь 16 сентября на полуострове начнётся период классической смены дня и ночи. А зимой опять вернётся полярная ночь.