Нужно ли есть после тренировки

13 апреля 2026

Любая физическая нагрузка требует энергии, а значит, сбалансированный приём пищи нужен и до, и после физической активности. Разбираемся детально в нашей рубрике «Совет дня».

Все выпуски

Предыдущий выпуск проекта

Что в моде в этом сезоне? 10 апреля 2026

Что в моде в этом сезоне?

Следующий выпуск проекта

Кк быть видимым на дороге в темное время суток

Кк быть видимым на дороге в темное время суток 14 апреля 2026

Выпуск Вести. Красноярск от 03.11.26 21:10

Коротко Сегодня

19:30 У красноярцев бесплатно забрали старые шины

19:00 На острове Отдыха из-под земли бьёт коммунальный фонтан

18:30 В Красноярске началась сезонная обрезка деревьев

18:00 Депутаты Заксобрания встретились с активистами национальных молодёжных объединений

17:30 Губернатор вручил государственные и краевые награды 37 жителям региона

17:00 В Красноярске разработали установку для восстановления опорно-двигательной системы после инсульта

16:30 На красноярской фабрике ёлочных игрушек создают специальную серию новогодних шаров

15:30 В Красноярске ввели режим неблагоприятных метеоусловий

15:00 Рифат Сабитов: «Создание дополнительных резервов защитит цифровую инфраструктуру от внешних угроз»

12:30 В Туруханском округе обезвредили группу браконьеров

12:00 39-летнего красноярца арестовали за публичное оправдание терроризма

11:30 В Минусинске под колёсами иномарки погибла 70-летняя женщина

10:00 В Красноярске борются со стихийными горками

09:40 В Красноярске начался приём документов на получение новогодних подарков для детей на домашнем обучении

09:20 Красноярский хирург нарисовал скальпель на воде Красноярского водохранилища

09:00 В Центральном районе социальные торговые ряды будут работать зимой

Коротко 2 ноября 2026

20:00 «Гордимся великой Россией»: мультимедийный телемарафон ВГТРК

19:30 В красноярских Черёмушках сносят аварийную девятиэтажку

19:00 На Таймыре обездвижили белого медведя

18:45 Жители края продолжают сталкиваться с медведями

18:00 Сотрудники Росгвардии провели учения в Красноярске

16:00 В Красноярске завершился третий этап Гран-при России по фигурному катанию

15:00 В Назарове прошёл мастер-класс по изготовлению кукол-оберегов

13:30 Фестиваль "Гармонь играет в Ачинске" собрал музыкантов со всей России

13:00 Путепровод на проспекте Котельникова закрыли на ремонт

12:30 Первая неделя ноября порадует красноярцев оттепелью

12:00 В Красноярске пьяный лихач упал с обрыва, убегая от ДПС

11:30 В посёлке Стрелка при пожаре погибли два человека

11:00 Дело о нападении собак на ребёнка в "Тихих зорях" на контроле главы Следкома

10:30 Природный парк "Ергаки" вновь открыт для туристов

10:00 Завершается приём заявок на участие в фестивале «Волшебный лёд Сибири»

09:40 В Красноярском крае определили чемпиона по гонкам на выживание

09:20 Новогодние ёлки для Красноярска собирают в Санкт-Петербурге

09:00 В Красноярске начинается Неделя единства

Все новости