Как правильно делать выпады

02 марта 2026

Выпады — это силовое упражнение, которое выполняется с собственным весом или с дополнительным отягощением. При правильной технике оно даёт неплохие результаты.

Все выпуски

Предыдущий выпуск проекта

Какие вещи можно стирать самостоятельно, а какие нужно нести в химчистку 27 февраля 2026

Какие вещи можно стирать самостоятельно, а какие нужно нести в химчистку

Следующий выпуск проекта

Порядок замены и выдачи водительского удостоверения

Порядок замены и выдачи водительского удостоверения 03 марта 2026

Выпуск Вести. Красноярск от 21.08.26 21:10

Коротко Сегодня

11:00 Иркутская рукодельница связала 100-метровый шарф в цветах российского флага

10:30 В Красноярске пройдёт фестиваль современного искусства «Поздеев Фест»

10:00 На Таймыре работает федеральная фольклорно-этнографическая экспедиция

09:30 В школах Красноярска прошли антитеррористические учения

09:00 На выходных в Красноярске будет дождливо

Коротко 21 августа 2026

12:00 Не только красивый, но и удобный: как правильно выбрать школьный рюкзак

11:30 В аэропорту Красноярска построят новую взлётно-посадочную полосу

11:00 Под Красноярском из-за укуса клеща эвакуировали юную туристку

10:30 Жительнице Каратуза вернули полмиллиона рублей, похищенных мошенниками

10:00 Красноярка Мария Медведева — чемпионка мира по ушу

09:40 В Шарыпове сотрудники ДПС спасли из пожара женщину и её питомцев

09:20 Красноярские волонтёры отправили очередной гуманитарный груз для бойцов СВО

09:00 Более 27 тысяч родителей в крае получили новую семейную выплату

Все новости