Как держать мышцы рук в тонусе

20 октября 2025

Как держать мышцы рук в тонусе и выглядеть подтянутым даже без спортзала? Несколько эффективных упражнений от фитнес-тренера Ангелины Крячковой.

Все выпуски

Предыдущий выпуск проекта

Экомех - модный тренд сезона 17 октября 2025

Экомех - модный тренд сезона

Следующий выпуск проекта

Правила безопасности на осенней дороге

Правила безопасности на осенней дороге 21 октября 2025

Выпуск Вести. Красноярск от 21.08.26 21:10

Коротко Сегодня

14:30 В Красноярске на улице Глинки вспыхнул крупный пожар

11:00 Иркутская рукодельница связала 100-метровый шарф в цветах российского флага

10:30 В Красноярске пройдёт фестиваль современного искусства «Поздеев Фест»

10:00 На Таймыре работает федеральная фольклорно-этнографическая экспедиция

09:30 В школах Красноярска прошли антитеррористические учения

09:00 На выходных в Красноярске будет дождливо

Коротко 21 августа 2026

20:00 Красноярские спортсмены отметили день российского флага

19:30 Красноярским школьникам торжественно вручили первые паспорта

19:00 Красноярские школьники изготавливают тактические браслеты для бойцов СВО

18:30 В Дудинке открылась профильная смена "Юнармеец-2026"

18:00 В Гремячей гриве обнаружили следы медведя

17:40 В Казачинско-Пировском округе огромный медведь решил переплыть Енисей

17:20 На юге края возможен выход из берегов малых рек и ручьёв

17:00 Красноярские учёные придумали препарат, сокращающий срок применения антибиотиков

16:00 Кинолента «Последний богатырь. Колобок» продолжает бить рекорды

12:00 Не только красивый, но и удобный: как правильно выбрать школьный рюкзак

11:30 В аэропорту Красноярска построят новую взлётно-посадочную полосу

11:00 Под Красноярском из-за укуса клеща эвакуировали юную туристку

10:30 Жительнице Каратуза вернули полмиллиона рублей, похищенных мошенниками

10:00 Красноярка Мария Медведева — чемпионка мира по ушу

09:40 В Шарыпове сотрудники ДПС спасли из пожара женщину и её питомцев

09:20 Красноярские волонтёры отправили очередной гуманитарный груз для бойцов СВО

09:00 Более 27 тысяч родителей в крае получили новую семейную выплату

Все новости