06:05, 19 сентября (Вс)

Что делать, если наступила депрессия?

Сегодня в Красноярске во время «горячей линии» психотерапевты рассказали, что делать, если наступила депрессия.

Как правило, к апатии склонны люди от 18 до 30 лет (в этом возрасте происходит становление личности в обществе) и после 60, когда человек выпадает из социума. Симптомы депрессии достаточно явные: раздражительность, резкие перепады настроения, отсутствие заинтересованности к окружающим процессам, ощущение грусти, не проходящее на протяжении трех и более недель. Также психическое расстройство может проявляться на коже сыпью и язвами.

Запущенная апатия может привести к трагедии. Напомним, молодая мама вместе с ребёнком на руках сбросилась с 14 этажа из-за послеродовой депрессии. Сама женщина погибла, полугодовалую девочку доставили в реанимацию.

На начальной стадии психического расстройства врачи рекомендуют чаще проводить время на свежем воздухе, открывать для себя новые источники радости, например, хобби. Также поднять настроение поможет еда: фрукты, сыр и шоколад в небольших количествах.

СМОТРЕТЬ ВИДЕО

Коротко 18 сентября 2021
Коротко 17 сентября 2021